番茄炒鹌鹑蛋是一道美味的中式家常菜,不仅口感鲜美,而且富含营养,为了使学生掌握这道菜的烹饪技巧,本文旨在提供一种教学设计,帮助学生了解食材的特性、烹饪步骤和技巧,以及健康营养的知识。
教学目标
教学准备
食材介绍
(1)番茄:介绍番茄的种类、营养成分、选购要点及保存方法。
(2)鹌鹑蛋:介绍鹌鹑蛋的特点、营养成分及与其他蛋类的区别。
烹饪步骤
(1)准备食材:将番茄洗净切块,鹌鹑蛋打散备用。
(2)热锅凉油:将炒锅加热,倒入适量食用油。
(3)炒制鹌鹑蛋:将打散的鹌鹑蛋倒入锅中,翻炒至凝固。
(4)加入番茄:将切好的番茄放入锅中,继续翻炒。
(5)调味:加入适量盐、生抽、料酒、鸡精等调料,翻炒均匀。
(6)出锅装盘:将炒好的番茄炒鹌鹑蛋盛入盘中,撒上葱花装饰。
烹饪技巧
(1)火候控制:掌握火候是烹饪关键,要保持中火翻炒,避免炒糊。
(2)调料搭配:根据个人口味适量添加调料,以达到最佳口感。
(3)食材处理:番茄切块要均匀,鹌鹑蛋打散备用。
健康营养知识
(1)番茄富含番茄红素和维生素C,具有抗氧化、防癌作用。
(2)鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,易于消化吸收。
(3)合理搭配食材,达到营养均衡。
教学流程
教学评估
通过本次教学设计,学生将掌握番茄炒鹌鹑蛋的烹饪技巧,了解食材的特性及健康营养知识,培养学生的实际操作能力,提高烹饪技能,为今后的厨艺发展打下坚实的基础。
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